Claudiu Ilina este un fizioterapeut cu peste 22 de ani de experiență, care colaborează cu Federația Română de Baschet, cu cluburi sportive (CSO Voluntari, Atletic Constanța, Laguna Sharks) și cu sportivi de performanță. De 8 ani, este fizioterapeutul echipei CSA Steaua București. Recent, el a devenit unul dintre specialiștii programului GO Scholarship, un sistem-suport pentru sportivii tineri (13 – 18 ani) cu rezultate deosebite în disciplinele lor, care se pregătesc să facă pasul spre marea performanță. GO Scholarship, proiect creat de fostul baschetbalist Virgil Stănescu și fosta handbalistă Ana Luca, și-a făcut debutul în 2021 și, până în acest moment, a adunat sub aripa sa 30 de sportivi din București și din împrejurimi, din 12 discipline sportive, pe care-i susține să fie performeri și oameni mai buni.
În clinica sa din cartierul Primăverii din București, Physio Sport Performance, alături de colegele sale, Andra Păun și Alexandra Săndulescu, Claudiu Ilina se ocupă de traumatologia sportivă, adică de accidentările care li se întâmplă oamenilor când fac sport, atât sportivi profesioniști, cât și amatori. În plus, de când a început să lucreze atât cu cluburile de juniori, cât și cu sportivii din proiectul GO Scholarship, pe Claudiu îl interesează și aspectul educativ al muncii sale. ”Vreau ca acești copii să învețe cum să se miște, cum să se încălzească, cum să prevină accidentările și cum să se recupereze cât mai eficient. În general, educarea sportivilor lipsește cu desăvârșire, așa că mă simt responsabil să împărtășesc cât mai mult din ceea ce știu,” explică fizioterapeutul, care și-a început cariera într-un centru de recuperare prin terapie ocupațională, aflat la 30 de kilometri de București. Acolo a intrat și-n lumea sportului după ce a început să lucreze cu echipa de fotbal pentru persoane cu dizabilități pe care centrul respectiv o avea.
”Pentru un sportiv de performanță, activitatea continuă este cea mai importantă, iar asta se obține știind ce să facă și cum să facă să nu se accidenteze. La GO Scholarship, de exemplu, la evaluările bazale care au avut loc la începutul programului, m-a interesat să descopăr ce deficiențe musculare și articulare au sportivii și dacă au avut accidentări mai vechi. De aici am construit un plan de bătaie și am început să corectăm aceste deficiențe. În plus, în cazul accidentărilor, ei au parte de tot suportul nostru pentru a reveni cât mai repede și cât mai bine la activitatea sportivă,” explică Claudiu.
El spune că realitatea în sportul românesc de azi nu este una fericită când vine vorba de cunoștințele pe care sportivii tineri le au în ceea ce privește pregătirea fizică astfel încât să prevină accidentările. ”În ultimii ani am lucrat cu foarte mulți copii și constat că mulți dintre ei nu știu să execute corect o genuflexiune sau o fandare. În plus, nu au noțiuni de motricitate. De asta suntem eu și echipa mea aici și asta consider că e provocarea noastră: să îi învățăm să execute corect mișcările. Poate părea ciudat că niște sportivi buni și foarte buni au atâtea lipsuri, însă așa stau lucrurile.”
Claudiu își mai dorește ca oamenii, în general, să înțeleagă rolul preventiv al fizioterapiei și să apeleze la ea atunci când lucrurile sunt în ordine, nu când vreo accidentare sau situație dificilă îi împinge să ajungă în clinica lui. Acesta este un alt aspect la care el ține și un comportament pe care vrea să-l schimbe la sportivii cu care lucrează, atât în cadrul proiectului GO Scholarship, cât și în general. ”Nu ar trebui să existe sportivi fără fizioterapeut, și nici cluburi fără un astfel de specialist. De la a învăța să faci stretching și până la decontracturare sau revenire după accidentări, fizioterapia este esențială. În cluburile mari din afară există o foarte bună comunicare între preparatorii fizici și fizioterapeuți. Înainte de fiecare antrenament, fizioterapeutul pregătește sportivul să iasă pe terenul de joc sau în sala de antrenamente, îl susține să facă pregătirea fizică, prin mijloacele specifice. Din nou, din păcate, la noi în țară, în sporturile de echipă, o astfel de colaborare se întâlnește în prea puține cazuri” spune Claudiu.
Pentru un sportiv junior de performanță, așa cum sunt cei din programul GO Scholarship, cele mai întâlnite probleme sunt tendinitele și pozițiile vicioase cauzate, de exemplu, de postura proastă atunci când stăm ore-ntregi cu nasul în telefoanele mobile. Claudiu explică: ”În plus, sportivii juniori se află la vârsta la care cresc foarte mult în înălțime, iar musculatura nu ține pasul cu lungirea segmentelor și atunci lucrează dezechilibrat din punct de vedere fizic, iar anumite lanțuri musculare sunt scurtate în timp ce altele sunt lungite sau slăbite. Așa apar pozițiile vicioase, care se remediază prin stretching, exerciții corectoare și posturi cum trebuie.”
Pe Claudiu Ilina și echipa sa, Andra și Alexandra, îi poți găsi la Physio Sport Performance în București, pe strada Pictor Ion Negulici 27.
Urmărește GO Scholarship și în social media, pe Instagram și Facebook.
