GO SCHOLARSHIP

Care este valoarea pe care o aduce fizioterapia în viața unui sportiv de performanță

Claudiu Ilina este un fizioterapeut cu peste 22 de ani de experiență, care colaborează cu Federația Română de Baschet, cu cluburi sportive (CSO Voluntari, Atletic Constanța, Laguna Sharks) și cu sportivi de performanță. De 8 ani, este fizioterapeutul echipei CSA Steaua București. Recent, el a devenit unul dintre specialiștii programului GO Scholarship, un sistem-suport pentru sportivii tineri (13 – 18 ani) cu rezultate deosebite în disciplinele lor, care se pregătesc să facă pasul spre marea performanță. GO Scholarship, proiect creat de fostul baschetbalist Virgil Stănescu și fosta handbalistă Ana Luca, și-a făcut debutul în 2021 și, până în acest moment, a adunat sub aripa sa 30 de sportivi din București și din împrejurimi, din 12 discipline sportive, pe care-i susține să fie performeri și oameni mai buni.

În clinica sa din cartierul Primăverii din București, Physio Sport Performance, alături de colegele sale, Andra Păun și Alexandra Săndulescu, Claudiu Ilina se ocupă de traumatologia sportivă, adică de accidentările care li se întâmplă oamenilor când fac sport, atât sportivi profesioniști, cât și amatori. În plus, de când a început să lucreze atât cu cluburile de juniori, cât și cu sportivii din proiectul GO Scholarship, pe Claudiu îl interesează și aspectul educativ al muncii sale. ”Vreau ca acești copii să învețe cum să se miște, cum să se încălzească, cum să prevină accidentările și cum să se recupereze cât mai eficient. În general, educarea sportivilor lipsește cu desăvârșire, așa că mă simt responsabil să împărtășesc cât mai mult din ceea ce știu,” explică fizioterapeutul, care și-a început cariera într-un centru de recuperare prin terapie ocupațională, aflat la 30 de kilometri de București. Acolo a intrat și-n lumea sportului după ce a început să lucreze cu echipa de fotbal pentru persoane cu dizabilități pe care centrul respectiv o avea.

”Pentru un sportiv de performanță, activitatea continuă este cea mai importantă, iar asta se obține știind ce să facă și cum să facă să nu se accidenteze. La GO Scholarship, de exemplu, la evaluările bazale care au avut loc la începutul programului, m-a interesat să descopăr ce deficiențe musculare și articulare au sportivii și dacă au avut accidentări mai vechi. De aici am construit un plan de bătaie și am început să corectăm aceste deficiențe. În plus, în cazul accidentărilor, ei au parte de tot suportul nostru pentru a reveni cât mai repede și cât mai bine la activitatea sportivă,” explică Claudiu.

El spune că realitatea în sportul românesc de azi nu este una fericită când vine vorba de cunoștințele pe care sportivii tineri le au în ceea ce privește pregătirea fizică astfel încât să prevină accidentările. ”În ultimii ani am lucrat cu foarte mulți copii și constat că mulți dintre ei nu știu să execute corect o genuflexiune sau o fandare. În plus, nu au noțiuni de motricitate. De asta suntem eu și echipa mea aici și asta consider că e provocarea noastră: să îi învățăm să execute corect mișcările. Poate părea ciudat că niște sportivi buni și foarte buni au atâtea lipsuri, însă așa stau lucrurile.”

Claudiu își mai dorește ca oamenii, în general, să înțeleagă rolul preventiv al fizioterapiei și să apeleze la ea atunci când lucrurile sunt în ordine, nu când vreo accidentare sau situație dificilă îi împinge să ajungă în clinica lui. Acesta este un alt aspect la care el ține și un comportament pe care vrea să-l schimbe la sportivii cu care lucrează, atât în cadrul proiectului GO Scholarship, cât și în general. ”Nu ar trebui să existe sportivi fără fizioterapeut, și nici cluburi fără un astfel de specialist. De la a învăța să faci stretching și până la decontracturare sau revenire după accidentări, fizioterapia este esențială. În cluburile mari din afară există o foarte bună comunicare între preparatorii fizici și fizioterapeuți. Înainte de fiecare antrenament, fizioterapeutul pregătește sportivul să iasă pe terenul de joc sau în sala de antrenamente, îl susține să facă pregătirea fizică, prin mijloacele specifice. Din nou, din păcate, la noi în țară, în sporturile de echipă, o astfel de colaborare se întâlnește în prea puține cazuri” spune Claudiu.

Pentru un sportiv junior de performanță, așa cum sunt cei din programul GO Scholarship, cele mai întâlnite probleme sunt tendinitele și pozițiile vicioase cauzate, de exemplu, de postura proastă atunci când stăm ore-ntregi cu nasul în telefoanele mobile. Claudiu explică: ”În plus, sportivii juniori se află la vârsta la care cresc foarte mult în înălțime, iar musculatura nu ține pasul cu lungirea segmentelor și atunci lucrează dezechilibrat din punct de vedere fizic, iar anumite lanțuri musculare sunt scurtate în timp ce altele sunt lungite sau slăbite. Așa apar pozițiile vicioase, care se remediază prin stretching, exerciții corectoare și posturi cum trebuie.”

Pe Claudiu Ilina și echipa sa, Andra și Alexandra, îi poți găsi la Physio Sport Performance în București, pe strada Pictor Ion Negulici 27.

Urmărește GO Scholarship și în social media, pe Instagram și Facebook.

Laura Zimica

Laura Zimica este psiholog sportiv și din 2005 este profund implicată în sportul polonez, inițial ca suport moral și ulterior ca psiholog sportiv. A colaborat cu echipe precum Polpharma Starogard, Trefl Prokom Sopot și WKS Slask, oferind susținere psihologică baschetbaliștilor de la categoriile U10 până la seniori. Pasiunea sa pentru sport este completată de angajamentul ferm față de sănătatea mentală a sportivilor, ajutându-i să-și dezvolte reziliența și echilibrul mental necesare pentru a performa la cel mai înalt nivel.

Q&A 

POT PRIMI CONTRAVALOAREA ÎN BANI A SERVICIILOR INCLUSE?

Nu, acest lucru nu este posibil. O astfel de abordare ar fi contrară demersului nostru, care are la bază transferul de know-how de la specialiștii noștri către tinerii sportivi.

Q&A 

ACCEPTAREA BURSEI MĂ CONDIȚIONEAZĂ SĂ SEMNEZ UN CONTRACT DE REPREZENTARE CU SPORTS HUB?

Categoric, nu! :) Acceptarea bursei nu implică
niciun fel de condiționare.

Q&A 

CUM POT OBȚINE UNA DINTRE BURSE ȘI CE
ACOPERĂ MAI EXACT?

Procesul de selecție este unul riguros, are la bază recomandări de la federațiile sportive, cluburi și specialiști din fiecare ramură sportivă în parte.

Sportivii se pot înscrie singuri în perioadele de selecție. Urmărește-ne pe conturile de social media să afli când are loc următoarea perioadă de înscriere.

Ulterior, sportivii aflați în topul tuturor recomandărilor din prima etapă și cei mai buni sportivi înscriși, vor intra în procesul de testare al echipei noastre de specialiști.

Programul GO Scholarship este unul inedit pentru România, nu are scop comercial, și este gândit să formeze și să susțină cu know-how tinerii sportivi.

Zone pe care ne concentrăm:
o Nutriție – dezvoltarea unui regim personalizat, în funcție de activitatea zilnică și de nevoile fiecărui sportiv.
o Antrenament – evaluarea corpului și corectarea dezechilibrelor motorii, prevenția accidentărilor, dezvoltarea musculaturii, antrenamente specifice sportului etc.
o Recuperare – know-how și suport din partea specialiștilor.
o Mental Skills – sesiuni 1:1 cu un psiholog sportiv pe teme precum: gestionarea unei înfrângeri, automotivarea, leadership sau vizualizare.
o Sesiuni cu un consilier de carieră pe diferite teme: interese și pasiuni în afara sportului, planificarea viitorului, gestionarea eficientă a timpului, educație financiară etc.
o Social Smartness – gestionarea canalelor de social media, ce reprezintă un brand personal, training-uri de public speaking etc.
o Educație formală – ore de pregătire și recuperare școlară etc.

Q&A 

CE SPORTURI SUNT INCLUSE?

Ne uităm la toate disciplinele sportive și ne dorim să diversificăm cât mai mult aria de susținere. În acest moment, în GO Scholarship sunt înscrise 19 sporturi: atletism, baschet, box, ciclism, escaladă, fotbal, gimnastică aerobică, gimnastică ritmică, handbal, înot, jiu-jitsu, judo, karate, polo pe apă, scrimă, tenis de câmp, tenis de masă, triatlon, volei.

Q&A 

CINE ESTE ELIGIBIL PENTRU O BURSĂ?

Sportivii cu vârsta între 14 – 18 ani. Aria de selecție cuprinde Municipiul București și zonele adiacente (aproximativ o oră distanță de București), dorim să ne extindem la nivel național în următorii ani.

Q&A 

CÂȚI SPORTIVI POT BENEFICIA DE O BURSĂ?

În primă fază, urmează să susținem 30 de sportivi.

Q&A 

PE CE DURATĂ SE OFERĂ O BURSĂ?

Bursa este reconfigurată o dată la 6 luni în funcție de implicarea sportivului/sportivei.

Q&A 

CINE ESTE SPORTS HUB?

Sports HUB, inițiatorul programului GO Scholarship, este o echipă de profesioniști în industria sportului care își pune experiența acumulată în acest domeniu, pentru a dezvolta programe și evenimente dedicate sportului și educației. Sports HUB colaborează, printre alții, cu unii dintre cei mai renumiți sportivi din România precum:

Cristina Neagu, singura jucătoare de handbal din istorie care a câștigat de patru ori premiul de ”Cea mai bună jucătoare din lume”;

Ana Maria Brânză, declarată de patru ori cea mai bună spadasină a lumii și liderul echipei naționale de spadă care a obținut medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro;

Radu Drăgușin, jucător de fotbal al echipei Tottenham Hotspur FC, component al echipei naționale de fotbal a României;

Cătălin Chirilă, multiplu campion mondial și european la canoe;